محصول جديد توليدي كفش زنانه
ويژگي محصول :
توليدي كفش زنانه ايراني ارائه دهنده خدمات نوين در عرصه توليد
و پخش كفش عمده
توليدي كفش گوهري توليد كننده انواع كفش زنانه ارزان قيمت و حراجي
توليد و پخش انواع كفش زنانه مجلسي , راحتي , كالج , طبي
انواع كفش مردانه , مردانه مجلسي , مردانه اسپرت
توليد و پخش انواع كتاني مردانه و زنانه
انجام كليه امور سفارشي با مارك و برند شما
آماده عقد قرار داد با كليه ارگانهاي دولتي
بيمارستان ها و ......
براي ديدن مدل ها به گالري ليست قيمت مراجعه بفرماييد
تلفن تماس :
پخش مركزي : 02136832085
تلفن همراه : 09357827477
صفحه اصلي :
سايت اصلي :
من يك كابوس تكراري دارم كه از روزهاي دانشگاه همراه من است. بسياري از مردم مي گويند آنها نيز يك رويا مشابه دارند: روز آخر امتحان ها است و من امتحاناتم را خراب مي كنم و به اندازه كافي آماده امتحان نيستم.
هر بار كه از خواب بيدار مي شوم مي ترسم و فكر مي كنم دوباره بايد شروع كنم. البته اين اتفاق نمي افتاد اين فقط يك خواب بود. اما وقتي كه اين كابوس ها را مي ديدم درس مهمي در مورد خودم ياد گرفتم: من بيشتر به ترس از شكست تمايل دارم تا ميل به موفقيت. اگر كاري انجام مي دهم، نمي خواهم ببازم. اين رفتار مرا پيش مي برد.
مهم نيست چه چيزي به شما انگيزه مي دهد. هميشه دشمنان عاطفي در گوشه اي از ذهن شما وجود دارند كه انتظار دارند شما را سركوب كنند. اين سه دشمن بزرگ، ترس، عدم اطمينان و شك و ترديد هستند. اين دست اندركاران در داخل ذهن شما زندگي مي كنند و حتي مانع از تلاش شما براي رسيدن به روياهاي خود مي شوند. اما من چند راهنمايي براي كمك به شما در مبارزه با آن ها دارم.
شما هرگز بر ترس هاي خود غلبه نخواهيد كرد. اگر به آنها اجازه دهيد، دشمنان عاطفي موفقيت شما را از بين خواهند برد و شما را فلج مي كنند و مانع از حركتتان به سمت جلو مي شوند.
حقيقت اين است كه ما خود را كمي بيش از حد جدي مي گيريم. آخرين باري كه ساعت ها بي خوابي كشيديد و نگران آخرين مهلت بوديد كي بود؟ بدترين سناريو را تصور كنيد زيرا هيچ چيز از آنچه ما تصور مي كنيم بدتر نمي شود.
اكثر ترس هاي ما غير منطقي هستند درست مثل كابوس كالج من. هميشه زمان هايي است كه شما توانايي هاي خود، قدرت، شجاعت و موفقيت در زندگي خود را مورد سوال قرار مي دهيد. اين افكار مزاحم را در مقابل مغز خود بكشيد و ارزيابي كنيد كه آيا آنها در واقعيت ريشه دارند يا خير. در اغلب موارد، آنها باعث ناامني مي شوند.
هنگامي كه تلاش مي كنيد با دشمنان عاطفي خود مقابله كنيد، ليستي از بزرگترين دستاوردهاي خود را بنويسيد و آن را به عنوان يك يادآوري جايي بزنيد. تأييديه شخصي بهترين راه براي تقويت چيزهاي مثبت در مورد خودتان است.
من يك ترس شديد و ماندگار از ارتفاع دارم. آيا بايد به كوه اورست صعود كنم تا بر اين ترس غلبه كنم؟ نه، زيرا غلبه بر اين ترس به اهداف من خدمت نميكند يا من را به سوي زندگي بهتر هدايت نميكند. اما من به ترس سخنراني عمومي غلبه كرده ام. در مورد دشمنان احساسي كه انتخاب مي كنيد با آنها روبرو شويد، هوشمندانه باشد.
هر روز ما منابع ارزشمندي را از دست مي دهيم: توجه خودمان. افكار منفي را از ذهن خارج كنيد و به افكار و پيام هاي مثبت توجه كنيد.
هنگامي كه احساس مي كنيد دشمنان عاطفي را از بين برده ايد، به ياد داشته باشيد كه زندگي همان چيزي است كه شما مي سازيد، و مانند امتحانات، زندگي نيز خوب خواهد بود.
حتما خيلي از شما به تازه پدر و مادر‌هايي برخورده‌ايد كه به دليل بيخوابي يا بدخوابي نوزادشان، پاي چشمشان گود افتاده و دائم حواسشان به همه چيز هست تا مگر سر و صدا باعث بيدار شدن بچه نشود. اما واقعا دليل بيخوابي نوزادان چيست؟ براي پاسخ به اين سوال به سراغ دكتر علي‌اصغر متقي، متخصص نوزادان و كودكان رفتيم و در اين‌باره از او پرسيديم.
دكتر متقي درباره بيخوابي نوزادان مي‌گويد: بيخوابي نوزادان درواقع احساسي است كه پدر و مادرها دارند. در حالي كه بچه‌ها از سن نوزادي به بعد، حداقل ۸ ساعت و گاهي ۱۸ تا ۲۰ ساعت در شبانه‌روز مي‌خوابند.
اما خواب آنها بريده بريده و منقطع است و اين‌طور نيست كه طولاني بخوابند. معمولا هر بچه‌اي در شبانه‌روز در يك بازه زماني حدود ۳ تا ۴ ساعت به طور عميق مي‌خوابد و بچه‌هايي كه تازه به دنيا آمده‌اند معمولا در طول روز مي‌خوابند و شب‌ها بيدارند. به همين دليل بيشتر پدر و مادرها بدون توجه به اين موضوع، شگله دارند كه چرا نوزادشان نمي‌خوابد. اما درواقع نوزادان خواب خوب و درستي دارند.
تعداد زيادي از مردم به‌طور ذاتي كم‌خواب‌تر از ديگران هستند و با كمترين ميزان خواب سيستم بدنشان شارژ مي‌شود و بقيه هم سيستم معمول ۶ تا ۸ ساعت خواب را دارند. نوزادان و كودكان هم معمولا بالاي ۸ تا ۱۰ ساعت خواب دارند. اما مهم‌ترين موضوع در بيخوابي نوزادان كه كمتر به آن توجه مي‌شود گرما است.
به همين دليل دكتر متقي مي‌گويد: متاسفانه بيشتر خانواده‌ها به خنك شدن دما حساس هستند و به محض اينكه هواي خانه خنك شد و بچه سرفه كرد،تصور مي‌كنند او سرما خورده است. براي همين، جاي بچه هميشه گرم است و بدن او به دليل گرما، آب از دست مي‌دهد و نوزاد هميشه كلافه، بي‌قرار و نا آرام است.
علائم اين گرمازدگي‌ها شامل قرمزي پوست نوزاد، عرق كردن زير بغل، جوش‌هاي زير گردن و پشت بچه مي‌شود. علاوه بر گرما،ممكن است عوامل ديگري مانند كم‌آبي،نفخ شكم، دل‌درد،گرسنگي و عوامل ديگر باعث بيخوابي نوزاد شود.
در صورتي كه نوزاد مبتلا به بيماري نباشد،تغذيه مناسب داشته باشد و ناراحتي جسمي مانند نفخ و گاز معده،گوش‌درد و عفونت نداشته باشد، سيستم طبيعي خواب خود را دارند. به‌اين صورت كه در طول روز يا شب چند ساعت مي‌خوابند، بيدار مي‌شوند،شير مي‌خورند، كمي‌بي‌قراري مي‌كنند، دوباره مي‌خوابند و اين جريان را به‌طور طبيعي ادامه مي‌دهند.
اما زماني كه پدر و مادر متوجه شدند نوزادشان روند طبيعي هميشگي را در خوابيدن ندارد، يعني مشكلي وجود دارد كه بايد شناسايي شود و اصلاح شود. بنابراين وقتي نوزاد بي‌قرار است، عصبي مي‌شود و گريه مي‌كند، يعني مشكلي دارد كه پدر و مادر هنوز متوجه مشكل او نشده‌اند.
دكتر متقي درباره شرايط خوابيدن نوزاد توضيح مي‌دهد: معمولا بچه‌هاي كم‌خواب با كمترين ميزان خواب انرژي بدنشان تامين مي‌شود و نيازي به خواب بيشتر ندارند. به همين دليل گفته مي‌شود كه بچه‌ها را نبايد خواباند و خواب بايد به سراغ آنها بيايد. اما زمينه و شرايط بايد براي خوابيدن آنها فراهم باشد و براي اينكه بچه راحت بخوابد بايد محيط ساكت، كم‌نور و بي‌سر و صدا باشد.
در محيط‌هاي پر سر و صدا و پر نور كه حالت‌هاي هيجاني هم در آنها زياد است،بچه‌ها خوابشان كم مي‌شود. مخصوصا در بچه‌هاي بزرگتر، وقتي با آنها بيشتر بازي كنند و حالت‌هاي هيجاني برايشان پيش بيايد، طول مي‌كشد تا خوابشان ببرد. چون آن حالت هيجاني مغز بايد آرام شود تا بچه بتواند بخوابد.
معمولا در صورتي كه بيخوابي غير‌عادي باشد، بايد دنبال علتي براي آن گشت. بر همين اساس دكتر متقي مي‌گويد: گاهي عفونت گوش، عفونت ادراري،عفونت گوش و يا عاملي ديگر باعث مي‌شود كه سيستم عصبي نوزاد مختل شود. بنابراين نوزاداي كه روند خوابش خوب بوده اما حالا بهم خورده و يا بچه‌اي كه كم‌خواب بوده و حالا كم‌خواب تر شده، بايد معاينه و بررسي شوند تا مشكلشان تشخيص داده شود.
بسياري از والدين از سحرخيز بودن بچه‌هايشان شكايت مي‌كنند در حالي كه سيستم طبيعي بدن انسان اين است كه در تاريكي شب و نور كم، زود بخوابند و زود هم بيدار شوند. پس سحرخيز بودن بچه‌ها بد و غير‌طبيعي نيست. خواب نوزاد ثابت است و وقتي بدنش انرژي پيدا كرد، خودش بيدار مي‌شود.
اين متخصص نوزادان و كودكان، راهكار‌هايي براي آرام كردن بچه‌هاي بدخواب ارائه مي‌دهد و مي‌گويد: در صورتي كه بچه كم‌خواب يا بدخوابشد،پدر و مادر بايد او را آرام كرده و سعي نكنند به زور دوباره او را بخوابانند. بايد محيط را براي او آرام، بي‌صدا و كم‌نور كنند و بررسي كنند كه نوزادشان گرسنه يا تشنه است و يا درد دارد.
معمولا همه لباس‌ها و پوشك بچه‌هاي نوزاد و شيرخوار بايد چك شود تا مشخص شود كه پوست او تحريك نشده و جوش نزده باشد. كودكان بزرگتر كه خوابشان تحت شرايطي كم شده باشد، كم‌حوصله، بي‌خواب ،كم‌اشتها مي‌شود و عصبي مي‌شوند و بيخوابي كه از حدي بگذرد مي‌تواند آنها را تحريك‌پذير كند.
تمامي مادرها از روزي كه قرار است به نوزادشان غذا بدهند، نگران مي شوند كه مبادا نتوانند همه نيازهاي فرزندشان را تامين كنند. به همين بهانه در اين مطلب ما پله پله و هفته به هفته بهترين غذاي كمكي نوزادان با طرز تهيه آن را به شما آموزش مي دهيم. تغذيه كمكي در پايان ۶ ماهگي (۱۸۰ روزگي) شروع مي شود.
همزمان با شروع غذاي كمكي تغذيه با شير مادر بايد همچنان مكرر و برحسب ميل و تقاضاي شيرخوار ادامه داشته و حتي دفعات تغذيه با شير مادر افزايش مي يابد. همچنين در اين زمان بايد براساس نياز كودك به او آب جوشيده سردشده داد.
شروع غذاي كمكي با فرني آرد برنج است كه روز اول از يك قاشق مرباخوري يك بار در روز (مثلا ظهر) شروع شده و كم كم به مقدار و دفعات آن متناسب با اشتهاي كودك اضافه مي شود. نهايتا در پايان يك هفته مقدار آن بادي به حدود ۱۲ قاشق مرباخوري برسد. بخاطر بسپاريد همچنان شير مادر غذاي اصلي شيرخوار شما است.
هفته دوم ماه هفتم
در اين هفته مي توان حريره بادام را به رژيم غذايي كودك اضافه كرد. شروع آن نيز مانند فرني از يك قاشق مرباخوري يك بار در روز است تا روز ششم و هفتم به ۱۲ قاشق مرباخوري در روز برسد. فراموش نشود كه در اين هفته به تدريج كه مقدار و دفعات تغذيه با حريره بادام افزايش مي يابد مقدار و دفعات تغذيه با فرني كم مي شود بنابراين در هر وعده و يا در تمام دفعات مي توان حريره بادام را جايگزين فرني نمود، يا يك وعده فرني و وعده بعد حريره بادام داد.
دو هفته آخر ماه هفتم
ضمن ادامه تغذيه با شير مادر در اين دو هفته شيرخوار با غذاي جديد آشنا شده و سوپ به رژيم غذايي او اضافه مي شود. بدين ترتيب كه روز اول، صبح و عصر و شب از فرني يا حريره بادام استفاده مي كند و ظهر علاوه بر فرني يا حريره بادام، يك قاشق مرباخوري سوپ هم مي خورد. به اين ترتيب، هر روز بر مقدار سوپ افزوده شده و از مقدار حريره بادام يا فرني كم مي شود تا برحسب اشتهاي كودك مقدار سوپ به ۳ تا ۶ قاشق مرباخوري در هر وعده برسد.
بهترين سوپ براي كودك:
۱- در ابتداي شروع سوپ براي كودك آن را از گوشت بدون چربي (گوشت گوسفند، مرغ يا گوساله) به اندازه يك تكه خورشي، برنج و هويج تهيه كنيد.
۲-هر سه روز يك بار يك نوع سبزي به سوپ اضافه كنيد مانند جعفري، گشنيز، لوبيا سبز، كدو سبز، كرفس، گوجه فرنگ، كدو حلوايي.
۳- به سوپ كودك نبايد نمك، شكر يا چاشني اضافه كرد.
۴-بهتر است كدو، كرفس، لوبيا سبز را اول پخته و بعد به سوپ كودك اضافه نمود.
۵-سبزي ها بايد در آخرين لحظات پخت سوپ اضافه شود. در ظرف نيز بايد بسته باشد تا ويتامين هاي آن از بين نرود.
۶-استفاده از اسفناج تا پايان يكسالگي مجاز نبوده و نبايد به سوپ شيرخوار اضافه شود.
دو هفته اول ماه هشتم
در اين دو هفته ضمن دادن سوپ، فرني يا حريره بادام، زرده تخم مرغ هم به رژيم غذايي شيرخوار اضافه مي شود. بنابراين در اين سن بايد به كودك ۵ وعده غذا داده شود. بدين ترتيب كه صبح زرده تخم مرغ، ساعت ۱۰ صبح (بين صبحانه و ناهار) فرني يا حريره بادام، ظهر سوپ، عصر مجددا فرني يا حريره بادام و در شب دوباره سوپ به كودك داده مي شود. در اين زمان مي توانيد كم كم از سبزي هاي نشاسته اي مثل سيب زميني، كدو حلوايي و نخودفرنگي (نخود سبز) به فاصله هر ۳ روز به سوپ اضافه كنيد. ضمنا غلظت سوپ بايد مانند حليم باشد.
براي اضافه كردن سيب زميني به سوپ ابتدا آن را بشوييد و با پوست بپزيد. سپس پوست آن را جدا كرده و سيب زميني پخته شده را به سوپ كودك اضافه كنيد. دقت كنيد اگر بعد از پوست كندن سيب زميني، بخشي از آن سبز رنگ بود بايد آن را جدا كرده و دور بريزيد. در اين زمان همراه با سوپ مي توانيد به كودك ماست بدهيد. بهتر است ماست با سوپ مخلوط نشود تا كودك با طعم ماست آشنا شود. ولي اگر كودك مخلوط ماست با سوپ را دوست دارد اين كار بلامانع است.
دو هفته دوم ماه هشتم
براي تنوع بخشيدن به غذاي كودك بايد هر چند روز يك بار مواد تشكيل دهنده سوپ را تغيير داد. هر سه روز يكبار مي توان جو، بلغور گندم، رشته فرنگي را كه قبلا پخته و نرم شده است به اندازه يك قاشق مرباخوري به سوپ اضافه كرد. بعد از اضافه كردن جو، گندم و... بهتر است به اندازه يك قاشق مرباخوري كره يا روغن مايع به سوپ اضافه نمود. افزودن كره يا روغن مايع به غذاش شيرخوار به ويژه شيرخواراني كه رشد كافي ندارند به رشد آنان كمك مي كند.
دو هفته اول ماه نهم
از ۹ ماهگي مي توان حبوبات را نيز به سوپ كودك اضافه كرد. معمولا از عدس و ماش كه هضم آسان تري دارند شروع كنيد. در صورت امكان مي توان از جوانه عدس يا ماش در تهيه سوپ استفاده كرد. در مورد ساير حبوبات مثل لوبيا چيتي، لوبيا قرمز و... بهتر است قبلا آن ها را خيس كرده و پوستشان را جدا نموده و بعد از پختن به سوپ كودك اضافه كرد. اگر از آرد حبوبات استفاده مي شود يك قاشق مرباخوري سر صاف كافي است.
دو هفته ماه نهم
در اين سن با استفاده از ميوه هاي فصل آب ميوه تازه تهيه كنيد و به كودك بدهيد. ابتدا از يك قاشق مرباخوري در روز همراه با يك قاشق مرباخوري آب جوشيده سرد شده شروع كنيد تا كم كم به ۶ قاشق مرباخوري آب ميوه خالص برسد. آب ميوه را مي توان بعد از فرني يا حريره ساعت ۱۰ صبح داد.
دو هفته اول ماه دهم
از ماه دهم مي توان به جاي آب ميوه، خود ميوه را به كودك داد. براي اين كار بايد از يك قاشق مرباخوري ميوه هاي فصل (هلو، سيب، موز، گلابي،...) شروع نمود و مقدار آن را به سه قاشق مرباخوري رساند.
ميوه مورد نظر بايد كاملا رسيده و شسته شده باشد و بعد از جداكردن پوست و هسته آن، ميوه را بتدريج زياد كرده و به ۵ تا ۶ قاشق مرباخوري در روز برسانيد. در اين زمان كم كم برحسب اشتهاي كودك بر مقدار سوپ او به ميزان حداكثر ۱۰- ۶ قاشق مرباخوري در ظهر و شب بيافزاييد. همچنين كودك را با غذاهايي كه خود مي تواند به دهان ببرد مانند نان، بيسكوئيت ساده، ماكاروني پخته، تكه هاي سيب زميني پخته، كوفته قلقلي و... آشنا كنيد. به خاطر داشته باشيد نياز كودك به ميوه در اين سن كم است اگرچه دادن ميوه و آبميوه لازم است ولي بيش از حد دادن آن سبب پرشدن معده كودك مي شود.
دو هفته دوم ماه دهم
در اين زمان علاوه بر تنوع بخشيدن بر سوپ كودك مي توان از كته نرم كه در آب گوشت يا آب مرغ پخته مي شود همراه با خود گوشت استفاده كرد. همچنين از گوشت ماهي كه تيغ هاي آن كاملا گرفته شده باشد و همراه با كته نرم و سبزي پخته شده باشد مي توان به كودك داد.
ماه يازدهم و دوازدهم
تنوع غذاي كودك را رعايت كنيد. با توجه به اشتهاي كودك بر مقدار غذاي هر وعده او اضافه نماييد. همچنان براي كودك غذاي جداگانه تهيه كنيد و از دادن غذاي سفره خانواده به كودك به دليل داشتن نمك و چاشني اجتناب نماييد.
نكته مهم در تغذيه كودك زير يكسال:
از پايان ۶ ماهگي و همزمان با شروع غذاي كمكي تا پايان ۱۲ ماهگي غذاي اصلي شيرخوار هنوز شير مادر است لذا به تغذيه با شير مادر بطور مكرر و برحسب تقاضا و تمايل شيرخوار در تمام مدت شب و روز بايد توجه شود. معده كوچك كودك را با غذاها پر نكنيد. چه اين امر سبب مي شود كه كودك براي مدت طولاني تر سير بماند و در نتيجه كمتر سينه مادر را بمكد. در نتيجه هم شير كمتري به او مي رسد و هم حجم كلي شيري كه مادر توليد مي كند كاهش خواهديافت.
در تغذيه كودكان زير يكسال همواره به اين نكات توجه كنيد:
۱- همزمان با شروع تغذيه تكميلي نياز كودك به آب افزايش مي يابد و اين نياز با خوردن شير مادر به تنهايي تامين نمي شود و بايد برحسب نياز و تمايل كودك آب جوشيده سردشده به او داده شود.
۲- دادن آب ميوه به مقدار زياد و يا شيريني قبل از غذا، سبب كم شدن اشتها مي شود و رشد كودك را به خطر مي اندازد. بنابراين آب ميوه و يا ميوه رسيده و نرم را كه با پشت قاشق له كرده ايد، دو بار در روز بعد از غذاي وسط روز و با حجم كم به كودم بدهيد، ويتامين هاي مورد نياز كودك به ويژه ويتامين C از راه شير مادر تامين مي شوند.
۳- از اضافه كردن نمك، شكر و ادويه غذاي كودك زير يكسال جدا خودداري كنيد. زيرا ذائقه كودك در اين زمان شكل مي گيرد. در صورتي كه كودك زير يكسال دچار ايست يا افت وزني است و غذاي كاملا بي نمك خود را نمي خورد هنگام طبخ غذا از مقدار بسيار كمي نمك يددار استفاده كنيد.
۴- براي بهتر كردن طعم غذاي كودك به سوپ او آب ليموي تازه يا آب نارنج تازه اضافه نماييد.
۵- همزمان با شروع تغذيه كمكي (از پايان ماه ششم زندگي) قطره آهن به ميزان ۱۰ تا ۱۵ قطره براي كودك شروع كنيد قطره آهن تا پايان ۲ سالگي بايد به كودك داده شود.
۶- قطره مولتي ويتاميل يا A+D را كه از ۱۵ روزگي براي كودك خود شروع كرده ايد تا پايان يكسالگي ادامه دهيد در صورت صلاحديد پزشك اين قطره را نيز تا پايان ۲ سالگي ادامه دهيد.
به خاطر داشته باشيد:
۷- غذا خوردن كودك در سنين ۱۲-۶ ماهگي فقط به منظور تامين نيازهاي غذايي او نيست بلكه برقراري يك ارتباط اجتماعي بين والدين و كودك است. كودك هميشه از اين كه چيز جديدي را از فردي كه دوستش دارد مي گيرد، بسيار خوشحال مي شود.
۸- غذاي كمكي علاوه بر اين كه بخشي از انرژي مورد نياز كودك را تامين مي كند راهي براي آشنايي او با مزه و قوام غذاها و فراگيري و تكامل او براي استفاده از غذاهاي سفره خانواده است.
مواد لازم:
يك قاشق مرباخوري سرصاف آرد برنج
نصف قاشق مرباخوري سرصاف شكر
۵ قاشق مرباخوري( كه بهتر است شيرمادر باشد) شير
كمي( براي پختن آردبرنج مصرف مي شود) آب
طرز تهيه:
آب و شكر و آرد برنج را با هم مخلوط مي كنيم و بر روي حرارت مي گذاريم. بعد از اينكه آرد برنج پخته شد، ۵ قاشق شير را اضافه كرده و مي گذاريم بجوشد تا قوام بيايد. قوام آن بايد كمي از شيرمادر بيشتر باشد. روز به روز بر حسب تحمل كودك، قوام آن بيشتر مي شود تا به غلظت فرني واقعي نزديك شود.
در روش ديگر مي توان بعد از اينكه آب و شكر و آرد برنج روي حرارت قوام آمد شيرمادر را اضافه كرد تا كمي رقيق تر شود.
در طول ماه ششم پس از شيرخوردن، بر حسب تمايل كودك ۳ تا ۴ بار در روز به او فرني بدهيد.
آب و هواي پوكت از نوع گرم و استوايي است. در بيشتر فصل هاي سال در پوكت، بارندگي وجود دارد. متوسط دماي پوكت حدود 27.5 درجه سانتي گراد است. ميانگين ميزان بارش سالانه پوكت نيز 2417 ميلي متر مي باشد. خشك ترين ماه پوكت، ماه فوريه با بارش ميانگين 28 ميلي متر در ماه مي باشد. بيشترين ميزان بارش متعلق به ماه سپتامبر است كه به طور ميانگين 381 ميلي متر مي باشد. گرمترين ماه پوكت، ماه آوريل است. هوا در آوريل به طور ميانگين 28.6 سانتيگراد مي باشد. سرد ترين ماه پوكت، ماه نوامبر با متوسط دماي 26.9 درجه سانتي گراد مي باشد.
[caption id="attachment_31" align="alignnone" width="1024"]
تور تايلند پوكت[/caption]
بهترين فصل سفر به پوكت، فصل پاييز و زمستان مي باشد. بطور كلي آب و هواي پوكت در فصل پاييز و زمستان بسيار مطبوع است و بيشتر گردشگران اين فصل را براي سفر به پوكت انتخاب مي كنند و به نوعي تور پوكت و تور تايلند در اين فصل ها طرفداران بيشتري دارد.
همانطور كه مي دانيد، بك لينك يكي از فاكتورهاي سئو است. بنابراين قبل از شروع به ساخت بك لينك، بايد به وسيله ابزارهايي كه به منظور آناليز بك لينك در نظر گرفته شده به اطلاعات زير پي ببريد:
در اين مقاله تصميم گرفتم كه بهترين ابزار آناليز بك لينك را به شما دوستان عزيز معرفي كنم. Google link: با استفاده از اين ابزار شما مي توانيد يك ليست نمونه از تعداد بك لينك هايي كه به سايتتان ارجاع داده شده است بدست بياوريد. علاوه بر آن، دامنه ها و سايت هايي كه از آن ها بك لينك گرفته ايد به شما نمايش داده خواهد شد. به عنوان مثال در قسمت جست و جو عبارت link:yoursite را وارد كنيد. با اين دستور ليست نمونه اي از تمامي بك لينك ها به شما نشان داده خواهد شد. براي گزارش گيري دقيق تر مي توانيد با اضافه كردن site:yoursite- لينك هايي كه از سايت خودتان به خودتان ارجاع داده ايد را از ليست نمونه حذف كنيد. براي روشن شدن موضوع به اين مثال توجه كنيد. نقاط مثبت:
نقاط منفي:
البته همانطور كه مي دانيد گوگل وبمستر تولز اطلاعات آماري دقيق تر و بهتري را نسبت به ديگر ابزار سئو ارائه مي دهد. اما اطلاعاتي كه از طريق اين ابزارهاي سئو سايت بدست مي آوريد براي اينكه يك ديد كلي نسبت به وضعيت خود داشته باشيد بسيار مفيد است. لينك هاي مرتبط : بك لينك , فروش بك لينك , خريد بك لينك , خريد بك لينك دائمي , خريد بك لينك قوي , خريد بك لينك انبوه , خريد بك لينك ارزان , بك لينك ارزان , خريد بك لينك ايراني , خريد بك لينك با كيفيت , بك لينك قوي , بك لينك دائمي
همانطور كه مي دانيد، بك لينك يكي از فاكتورهاي سئو است. بنابراين قبل از شروع به ساخت بك لينك، بايد به وسيله ابزارهايي كه به منظور آناليز بك لينك در نظر گرفته شده به اطلاعات زير پي ببريد:
در اين مقاله تصميم گرفتم كه بهترين ابزار آناليز بك لينك را به شما دوستان عزيز معرفي كنم.
Google link:
با استفاده از اين ابزار شما مي توانيد يك ليست نمونه از تعداد بك لينك هايي كه به سايتتان ارجاع داده شده است بدست بياوريد. علاوه بر آن، دامنه ها و سايت هايي كه از آن ها بك لينك گرفته ايد به شما نمايش داده خواهد شد. به عنوان مثال در قسمت جست و جو عبارت link:yoursite را وارد كنيد. با اين دستور ليست نمونه اي از تمامي بك لينك ها به شما نشان داده خواهد شد. براي گزارش گيري دقيق تر مي توانيد با اضافه كردن site:yoursite- لينك هايي كه از سايت خودتان به خودتان ارجاع داده ايد را از ليست نمونه حذف كنيد. براي روشن شدن موضوع به اين مثال توجه كنيد.
نقاط مثبت:
نقاط منفي:
البته همانطور كه مي دانيد گوگل وبمستر تولز اطلاعات آماري دقيق تر و بهتري را نسبت به ديگر ابزار سئو ارائه مي دهد. اما اطلاعاتي كه از طريق اين ابزارهاي سئو سايت بدست مي آوريد براي اينكه يك ديد كلي نسبت به وضعيت خود داشته باشيد بسيار مفيد است.
لينك هاي مرتبط :
خريد بك لينك ارزان , خريدبك لينك انبوه , خريد بك لينك , خريد بك لينك با كيفيت , فروش بك لينك , خريد بك لينك ايراني , بك لينك , خريد بك لينك ارزان , خريد بك لينك قوي
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱
۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱¶۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱
۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱¶¶¶¶۱
۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶۱¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱¶¶¶¶¶۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱
۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱¶¶۱۱
۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱¶¶¶۱۱¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱¶¶۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱¶¶¶¶۱۱۱۱
۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶۱۱۱۱
۱۱۱۱¶¶۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱
۱۱¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶۱۱¶۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱¶¶۱۱۱¶¶۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱¶¶۱۱¶¶¶¶¶۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱۱۱¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱۱¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶۱¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶۱۱۱۱¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱¶¶¶۱¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶۱¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱۱¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶۱۱¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶۱¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱¶¶¶۱۱۱۱۱¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱¶۱۱۱۱¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱¶¶۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱
تعداد صفحات : 5
كوتاه كننده لينك چيست ؟